Den 25:e februari lade jag ut ett blogginlägg, vari jag berättade att jag hade gått ner 20 kilon. Det var många som skrev till mig och jag fick många fina kommentarer. Efter detta blev jag otroligt motiverad igen för att fortsätta gå ner i vikt. Under jul och nyår (samt februari med många födelsedagar) har det bara känts som att vågen visat + hela tiden. Vilket inte är så himla roligt. Men nu är jag på G igen och är sjukt taggad! Så, igår var jag ute och sprang säsongens första 5-kilometrare i spåret! Trots lite nära-döden-upplevelse var det fruktansvärt HÄRLIGT. Efteråt.

 

Tack vare denna motivation har jag också hittat tillbaka till min käre gamle vän: kaloriräknaren! Så, här nedan ser ni på ett ungefär hur dagens frulle såg ut. ;)

 

35 g Röd paprika = 10 kcal

20 g Rökt kalkon = 18 kcal

47 g Cocktailtomat = 12 kcal

83 g Skalade räkor = 62 kcal

2 st Ägg = 146 kcal

1 glas Cola Zero = 0 kcal

 

Summa = 248 kcal

 

Hade jag till exempel valt att äta 2 st Wasa Havre Knäcke med 51 g Boxholms Borgmästarost hade det blivit 360 kcal. Och av erfarenhet vet jag att jag inte håller mig alls lika länge på detta.

 

Hade jag valt att äta en portion Bananplättar (som jag gjorde igår) hade kalorierna blivit 279 kcal.

 

Slutsatsen för dagens frukost är att man får väldigt mycket (GOD) mat för kalorierna! :)